YOGA
TRAINING
STRETCH
YOGA
TRAINING
STRETCH
私たちのミッション
運動習慣のないすべての人に、無理なく"続く運動"で
日常の自信を取り戻す
心と体の両面からアプローチし、あなたのウェルネスを実現します。
ライフスタイルに寄り添い、持続可能な健康習慣をサポートします。
三位一体のアプローチ
ヨガ
柔軟性と心の安定を育み、呼吸と動作を連動させることで内側からの調和を実現します。
筋力トレーニング
適切な負荷で筋力を高め、代謝を向上。日常生活での動作が楽になり、自信がつきます。
ストレッチ
筋肉の緊張をほぐし、可動域を広げることで怪我を予防。疲労回復も促進します。
インストラクター紹介
代表トレーナー / インストラクター
心と体の両面からアプローチし、お一人お一人に寄り添ったプログラムをご提供します。
運動が苦手な方、初めての方も安心してお任せください。
全米ヨガアライアンス認定
NSCA認定パーソナルトレーナー
日本ストレッチング協会認定
お問い合わせ・ご予約
年齢・性別・運動経験は問いません。
あなたに合ったプログラムをご提案いたします。
都内の出張レッスンも可能です。ご遠慮なくお問い合わせください。
